Koleszterin csökkentés természetesen

 

1 - Étkezzen helyesen

Csökkentse a transz- és telített zsírsavak bevitelét egyszerű változtatásokkal:

• Növényi olajok (pl oliva olaj) állait eredetű zsírok helyett (pl vaj)
• Olajos hal, vagy sovány szárnyasok vörös hús helyett
• Magvak, mogyorófélék, szójabab a kész sós rágcsálnivalók helyett

 

2 - Javítson szokásain

A testmozgás segít növelni a "jó" koleszterin (HDL) szintjét a vérben. Stimulálja a zsírlerakódások mozgását a májban, amely segít karban tartani a szívet és vérereket.

150 perc közepe intenzitású edzés hetente az, amire szükség van* - 30 perc heti 5 alkalommal. A dohányzás elhagyása is elengedhetetlen lépés a koleszterin csökkentésében.

 

3 - Turbózza fel étkezését

A Herbalife megalkotta azt a természetes étrend kiegészítőt, ami természetes alapanyagok felhasználásával nagyban hozzájárul az egészséges koleszterinszint eléréséhez és megtartásához. A Herbalife Beta Heart egy cukormentes mesterséges édesítőszerek nélküli, magas rosttartalmú fehérjeforrás. 

2 kanál Herbalife beta Heart 3 g zab béta-glükánt biztosít, melyről kimutatták, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet**.

1 kanál 1,5 g zab béta-glükánt biztosít, mely segít fenntartani a koleszterinszintet***. 

Keverje el vízzel, gyümölcslével, vagy adja a hozzá a finom, egészséges és alacsony kalóriatartalmú Herbalife Formula-1 shake-hez és fogyassza egészséggel.

*NHS ajánlások: Magas koleszterin - megelőzés. Publikálva: 16/0/2013

**A zab béta-glükán csökkenti a vér koleszterinszintjét. A magas koleszterinszint kockázati tényező a szívkozorúér-betegségek kialakulásában. A béta-glükánok hozzájárulnak a normál vérkoleszterinszint fenntartásához. A kedvező hatás napi 3 g zab zab béta-glükán fogyasztásával érhető el. A szívkoszorúér betegségnek számos kockázati tényezője van, melyekből egy tényező megváltoztatása nem biztos, hogy kedvező hatást eredményez.

***A zab béta-glükánok hozzájárulnak a normális vérkoleszterinszint fenntartásához. Az állítás olyan élelmiszerhez használható, amely legalább 1 g zabból, zabkorpából, árpából, árpakorpából, vagy ezen források keverékéből származó zab béta-glükánt tartalmaz egy mennyiségi egységben. Az állításnak való megfelelés érdekében a fogyasztót tájékoztatni kell, hogy a jótékony hatás napi 3 g zabból, zabkorpából, árpából, árpakorpából, vagy ezen források keverékéből származó zab béta-glükán bevitelével érhető el.